Joga

joga

Joga jest ponadczasową i praktyczną nauką, rozwijającą się przez tysiąclecia, zajmującą się fizycznym, psychicznym i duchowym rozwojem człowieka. Adresowana jest do wszystkich. Nie liczy się wiek, płeć, ani stan zdrowia, a jedynie chęć poprawy jakości swojego życia. Zajęcia pozytywnie wpłyną na ruchomość stawów przy jednoczesnym zachowaniu ich stabilizacji, zmysł równowagi, jak i na rozwój mięśni głębokich. Joga również przyczynia się do poprawy samopoczucia i pomaga poznać uczucie prawdziwego relaksu. Ponadto wpływa pozytywnie na poprawę postawy ciała, zrównoważone zwiększenie gibkości i siły oraz poprawę koncentracji.

C’MON Studio jest wyposażone w  profesjonalne maty firmy Manduka, bloczki do jogi oraz taśmy do jogi, dzięki czemu praktyka będzie jeszcze bardziej efektywna.

Instruktorem jogi w C’mon Studio jest Weronika Gawrys

Sprawdź harmonogram zajęć  oraz  cennik